Eu adoro nadar

Como eu fiquei tanto tempo sem voltar para a natacao???

A gente se acomoda e acaba deixando de fazer coisas que a gente gosta… Claro que o custo tambem ajuda a deixar pra la. Mensalidade em academia pode custar R$90 enquanto a natacao, nao menos de R$150. Mas entrar na piscina com esse calor nao tem preco! Valem esses R$60 pra mim.

A flutuacao na agua facilita muito os exercicios. E a agua mantem a nossa temperatura mais fresca. E otimo pra quem tem sobrepeso ou problemas de mobilidade.
E dei muita sorte, porque o professor e um querido. Muito atencioso. Sempre me da exercicios que gosto de fazer – crawl com pe de pato, crawl com boia respirando 5×1 etc.

O fato de eu nadar como eu gosto faz com que eu queira continuar nadando. E prazeiroso. Mas nao da pra exagerar. Entao, decidi ir aumentando o ritmo aos poucos. Assim, a cada aula, aumento o treino em uma chegada.

Esta sendo muito bom. Sinto minha musculatura se definindo. Minha respiracao melhorando. Meu sono esta mais ‘pesado’ – durmo direto a noite toda. Meu humor esta muito melhor.

Aproveito pra meditar, porque o ritmo e a reducao do barulho embaixo da agua favorece isso. Consigo parar com aquele turbilhao de pensamentos e me concentrar na respiracao, nos movimentos.

Ja consegui melhorar de 950m para 1250m numa boa, bem tranquila. Sem dor, sem cansar demais.

Entao, eu volto a me perguntar: como fiquei uns 2 anos sem nadar?

E voces, ja passaram por isso tambem?

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2 thoughts on “Eu adoro nadar

  1. Caramba. Eu tento fazer 60 chegadas na piscina de 12,5m e já canso. Mas adoro nadar tbm. Fiquei 15 anos parado e é minha segunda semana agora.

    • Que bom, rafa! O importante e que se sinta bem, que goste do que esta fazendo. As vezes, vai ficar um pouquinho dolorido, em outras vai ficar mais cansado. Eu gosto de treinar uma dia mais forte (mais velocidade, exigindo mais do corpo), no segundo dia, mais devagar, regenerativo. No terceiro, exercicios de tecnica para aprimorar o nado. Obrigada por ler meu post e comentar!

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